仕事

休日に休んでも仕事に行くとさらに疲れがたまってしまい、悪循環から抜け出せない。仕事中のストレスを少しでも減らして、生活の質を上げていきましょう。職場でのストレス削減に役立つ効果的な方法を紹介します。

以前の記事では私が転職に至った経緯や、具体的な行動についてお伝えしました。 多忙で職場環境も良くなく、待遇も満足なものではない。そんな方は多いと思います。 でも漠然と転職したいと思うことはあっても、具体的に行動するのはなかなか...

いきなり転職先を探すのはなかなかハードルが高い。具体的な転職先を探すまではいかなくても、何か少しでもいい方向に変えていきたいという方へ。ぼんやりと転職を意識し始めたとき、何をしておけば良いのか解説します。その後のステップとして、本格的に転職を検討し始めたときに行うべき対策についても紹介します。

転職に成功して心身ともいい変化が。転職後の具体的な心身の変化について紹介します。飲酒、カフェインも激減し、新しい趣味も多数始められた。体調不良もなくなり、順調な生活が送れるようになりました。