毎日遅くまで仕事でへとへとになり、帰宅後のわずかな時間は掃除洗濯や食事に当てるだけ。
生活から彩りがなくなり、日々がめまぐるしく過ぎるだけのものになっていませんか。
今回は日々の小さなストレスを無くしてくれたり、ささやかな楽しみをもたらしてくれるものをご紹介しようと思います。
家事の時短
帰宅後の貴重な時間を少しでも有効に使うために、家事は効率的に行い少しでも早く終わらせたいですよね。家事の効率改善い役立つグッズをご紹介します。
乾燥機能付き洗濯機
洗濯って面倒ですよね。洗濯機をかけ終わっても、洗濯物を取り出して、干し場所まで運んで、物干しに吊して、乾いたら取り込んでたたんで、、、
洗濯を少しでも効率的にして、短時間で済ませたいという方は多いのではないでしょうか。
乾燥機能付きの洗濯機を導入すると、洗濯の労力が劇的にへりますよ！
洗濯物を入れて、洗濯乾燥コースをスイッチON。これで終了です！
早い！！
導入後は洗濯のストレスが劇的に減りました。
我が家は日立のビートウォッシュを導入しています。ドラム式と比較すると乾燥機能が劣るとかいう話もありますが、普通の使い方をしている分には特に不便は感じません。
おしゃれ着などはさすがに難しいですが、衣類も乾燥機使用可のものを意識して選ぶようになるとどんどん洗濯にかかる労力が削減できます。
食洗機
食器洗いも時間を取られる家事の一つですね。ついため込んで翌日に回しがちですが、シンクに貯まった食器をみるだけで気が滅入ってしまいます。
洗ったと思っても汚れが残ってたり、油汚れを落とし切れていなかったり、面倒な思いをすることも多いです。
食洗機を導入すると、時短と洗浄力アップの両方を一気に達成できます！
大きな汚れだけさっとスポンジで落として、後は食洗機に入れるだけ。大幅に時間を短縮でき、さらに油汚れまできれいに落ちます。
我が家は今ではビルトインタイプを使っていますが、据え置き型で後付けできるものも多いので検討の余地ありですよ。
ロボット掃除機
掃除機で部屋の中を掃除するのって、意外と時間も労力も必要ですよね。
一回一回はそんなに大変じゃなくても、いつの間にかホコリがたまってきていたり、床が汚かったり。掃除自体も面倒ですが、仕事から帰って部屋が汚れていると気が滅入りますよね。
ロボット掃除機の導入で、掃除機がけのハードルが一気にさがります！
仕事に行く前に電源ボタンを押すだけで、帰宅したら床一面きれいになっている。帰宅後に部屋がきれいになっていると、こんなに気分が明るくなるのかと気づかされます。最近の機種だと時間指定で掃除してくれるものもありますよ。
部屋がきれいになっているだけで、気分が明るくなりますね！
床に物をたくさん置いているとうまく掃除できないのが難点ですが、導入すると逆に物を置かなくなるので部屋がすっきりしますよ。
予算に余裕がある方はルンバなど高級機もいいですが、リーズナブルな機種でも十分な機能がありますよ。eufyのロボット掃除機はおすすめです。まずは下位モデルで試しに導入してみてはいかがでしょうか。
家事以外のQOL改善グッズ
Fire TV Stick
動画視聴が趣味が趣味の方も多いと思います。スマホで手軽に見るのもいいですが、大画面で見ると迫力が違いますよ。これを導入することで視聴生活に革命が起きました。
Amazonの会員であれば購入して接続するだけですぐ使用できる手軽さもポイント。複雑な手順なしで快適な動画視聴生活を送れるのはうれしいですね。
Amazon Prime以外にもYouTube動画も見れたり、契約していれば他の動画配信サービスにも対応しています。私が購入したは数年前ですが、私のQOLを大きく向上させてくれたものの一つです。テレビの大画面で動画視聴を初めたい方はぜひ。
マッサージ器
慢性的な疲労で全身が凝り固まっていませんか？
よく家電量販店に展示してある大型のマッサージ器にお世話になっていたのですが、コリがほぐれてとてもきもちいんですよね。
大型の物は難しくても、小型マッサージ器も色々な種類がありますよ。温熱機能付きのものも多く、じんわりあたためながらマッサージしてくれるので、リラックス効果もありながらコリを気持ちよくほぐしてくれます。
比較的手を出しやすい価格帯のものもありますので、是非試してみてください。
ほっとアイマスク
パソコンやスマホの画面を見続けていると眼精疲労が貯まりますよね。
適度な休息が一番の対策ですが、仕事でどうじても作業せざるを得ないことも多いと思います。
休憩や寝る前にほっとアイマスクがおすすめ。眼の周囲をじんわりあたためて眼精疲労を解消してくれますよ。
まずは使い捨てタイプでお試ししてみてください。気に入ったら、レンジで加温して繰り返し使えるタイプもあるので検討してみてください。
ベッドカバー
十分な睡眠はストレスの解消に最も有効な対策のひとつです。
睡眠が大事なことはわかっていても、なかなか十分な睡眠時間が確保できないことも多いのでは。そんなときは睡眠の質を高めてくれるよう、寝具を自分に合った物し変えてみるのといいですよ。
ベッドを買えるのが一番効果的ですが、値段も張るので気軽にはできないですよね。枕も自分に合った物を見つけるのがなかなか難しい。そんなときは厚手のクッション付きベッドカバーの導入がおすすめ。
ベッドカバーとして設置するだけで、ベッドが数センチ厚くなりクッション性が増します。後付けのトッパーみたいなものですね。ふかふかで寝ごこちが良くなりますし、体圧が分散されて睡眠の質が向上しますよ。
自分に合ったストレス解消グッズで快適な生活を
今まで私が使用して良かったと感じたストレス解消グッズをご紹介しました。
気になったものがあれば是非一度試してみてください。お気に入りのグッズが見つかれば、QOLが大きく上がりますよ。
お気に入りのストレス解消グッズで、ストレスのない快適な生活を送りましょう。
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