2024-06

休日に休んでも仕事に行くとさらに疲れがたまってしまい、悪循環から抜け出せない。仕事中のストレスを少しでも減らして、生活の質を上げていきましょう。職場でのストレス削減に役立つ方法を、手軽で取り組みやすいものから効果的な方法まで紹介します。

漠然と転職したいと思うことはあっても具体的に行動するのは難しい方や、転職を考えるほどの不満があるわけではないけど日々のストレスがたまっている方も多いと思います。とにかくたまったストレスをどうにかしたい！とい方に、今回は私が心身の限界を迎えていた時期に実際に使って、ストレス解消に非常に効果的だったと感じたものをご紹介します。

いきなり転職先を探すのはなかなかハードルが高い。具体的な転職先を探すまではいかなくても、何か少しでもいい方向に変えていきたいという方へ。ぼんやりと転職を意識し始めたとき、何をしておけば良いのか解説します。その後のステップとして、本格的に転職を検討し始めたときに行うべき対策についても紹介します。

転職に成功して心身ともいい変化が。転職後の具体的な心身の変化について紹介します。飲酒、カフェインも激減し、新しい趣味も多数始められた。体調不良もなくなり、順調な生活が送れるようになりました。